Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
2241 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 94.42g | Carbs: 260.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Особый 45%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Фасолью, Хлеб Бородинский, Листья Салата. Dinner: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Био Баланс Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Хлеб Бородинский, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Денисовы Пекарни Ушки Слоеные, Мёд. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
ходь а Скандинавская - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|