|
Уйти в минус - отличный подарок самой себе на НГ! При том что с праздничного стола было съедено всего, но! по-нем-но-ну! Всем - силы воли и удовольствия от цифр на весах! С Новым годом!))
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 79.96g | Carbs: 207.24g.
Breakfast: Шоколадный Торт, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Пирог с Рыбой, Кофе с Сахаром. Lunch: Горбуша Жареная, Макароны из Цельной Пшеницы, Zinka Молоко Козье. Snacks/Other: Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Start Кукурузные Хлопья, Мандарины. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 6 minutes, Exercise Machine - 54 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|