|
snack bar tempe, keju, nanas, madu, susu coklat. 120 gram protein.
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 105.34g | Prot: 156.94g | Carbs: 196.97g.
Breakfast: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng. Lunch: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe. Dinner: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe. more...
|
|
 Comments
ka ini beneran enak ga? baru tau snack bar dari tempe.
01 Jan 20 by member: nur almeera
|
Enak. Klo mau beda bisa di kasih toping lain. Klo punya saya cuma tempe, nanas, keju, madu.
01 Jan 20 by member: didikhermawan99
|
wow menarik! gimana cara buatnya? 🙏
01 Jan 20 by member: Caramelade
|
tempe dibikin manis ya....hmmm menarik jg
01 Jan 20 by member: alv_kw
|
01 Jan 20 by member: Gotropil
|
01 Jan 20 by member: allmyself
|
01 Jan 20 by member: nurulwr2
|
01 Jan 20 by member: Bonafide90
|
01 Jan 20 by member: Deja♡
|
Boleh. Bahan dasar tempe, nanas, keju, madu. Tempe di kukus 15 menit, dan di haluskan. Tempe tadi di campur dengan nanas yg di haluskan ( secukupnya ) dan remas hingga menyatu. Panggang tempe di loyang kurang lebih 15 menit ( sesuai besar api ). Setelah itu beri toping madu, keju dan nanas yg di potong dadu. Toping boleh beda sesuka selera.
01 Jan 20 by member: didikhermawan99
|
01 Jan 20 by member: bsdfyldaryn110
|
Wow 120 gram protein, tempe nya brp banyak kak?
01 Jan 20 by member: rickjoe89
|
01 Jan 20 by member: andiniarista
|
01 Jan 20 by member: Gaziell
|
Sesuai kebutuhan protein harian. Klo saya 300gram.
01 Jan 20 by member: didikhermawan99
|
120 gram protein itu 600 gram tempe
02 Jan 20 by member: didikhermawan99
|
Resepnya ada di komentar saya. Ini bisa untuk bulking bagi yg ingin menambah berat badan dan tinggi protein.
02 Jan 20 by member: didikhermawan99
|
Saya cuma beli tempe seharga 5rb sudah dapat 600gram tempe.
02 Jan 20 by member: didikhermawan99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
didikhermawan99's Weight History
|