Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
4251 kcal
|
Fat: 154.19g | Prot: 204.89g | Carbs: 505.22g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Беллакт Сливки 10%. Lunch: Банан, Беллакт Сливки 10%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Свиная Отбивная, Плов со Свининой, Евроопт Винегрет , Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рыба Моей Мечты Минтай Сушено Вяленый, Балтика Пиво Безалкогольное, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Банан, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Минская Марка Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|