Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2689 kcal
|
Fat: 102.02g | Prot: 123.40g | Carbs: 338.15g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Зефир, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Lunch: Морковь, Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Амка Творог 9%, Эконива Сметана 20%, Эконива Кефир 1%, Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|