Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 106.37g | Carbs: 53.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelkaa's Weight History
|