Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 62.25g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыр Российский, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Хлеб Черный, Сарделька, Атяшево Домашние Пельмени. Dinner: Хлеб Черный, Сарделька. Snacks/Other: Зефир, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Городецкий Творог 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хикари Ичимару's Weight History
|