Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
3023 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 152.82g | Carbs: 406.82g.
Breakfast: Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Lunch: Biedronka Płatki Kukurydziane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Soczewica Zielona Konserwowa, Ketchup Łagodny, Suchy Makaron z Pszenicy, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Miód, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Chipsy Ziemniaczane z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Vobro Jamajka. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|