Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 95.54g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: Рис Отварной, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Рис Отварной, Красное Яблоко, Сарделька. Dinner: Лапша Удон (Вареная), Имбирь Маринованный, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hydej_ketti_hydej's Weight History
|