Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2012 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 119.93g | Carbs: 244.69g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Соленые Огурцы с Укропом, Молоки, Картофельное Пюре, Мёд, Чай, Конфета, Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Кофе, Конфета, Campina Сливки Порционные, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|