Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2565 kcal
|
Fat: 131.19g | Prot: 108.16g | Carbs: 261.33g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Болгарский Перец, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Мандарин, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Запеканка Творожная#. Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Белебеевский Сыр Belster, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Fantelle Торт Тирамису , Мясная Лавка Холодец из Говядины, Салат Крабовый***. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Морковь, Голден Яблоко , Фруктовая Лавка Хурма, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|