Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 144.92g | Carbs: 206.78g.
Breakfast: Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Гречка Отварная, Ливер Бараний Тушеный. Dinner: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Good Food Инжир Сушеный, Котлеты из Индейки на Пару, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Конкорд Карпачо, Лента Пирог с Курицей, Семга Слабосоленая, Икра, Салат Крабовый, Тарталетка, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, бег 12 км /ч - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|