Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
2158 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 133.15g | Carbs: 197.29g.
Breakfast: Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Torku Üçgen Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Patates Kızartması. Lunch: Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kebir Yoğurt, Tavuklu Pilav, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Yer Fıstığı, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Muz, Ülker Pötibör Bisküvi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atakan_Ocak's Weight History
|