Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
2411 kcal
|
Fat: 111.78g | Prot: 84.57g | Carbs: 226.48g.
Breakfast: Polędwica Sopocka, Pomidor Malinowy, Cebule, Czerwona Papryka, Rzeźnik Kiełbasa Biała Surowa, Chleb Indyjski, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa. Dinner: Ryba po Grecku, Zupa Rybna, Grzanki, Kapusta z Grochem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Wino Czerwone Wytrawne, Hanka Michałki, Piernik, Hanka Michałki, Tymbark Witamina Beauty, Ferrero Raffaello (10g). more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabciababcia's Weight History
|