Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
720 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 41.58g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|