Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 107.91g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Клементины, Ашан Гранат, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Клементины, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Лайм Пирожок с Грибами и Картофелем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|