Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 71.36g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Евроопт Авокадо. Lunch: Евроопт Банан, Кофе с Сахаром, Груша, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Груша, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missiskitkat's Weight History
|