Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 65.75g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Мясом, Somersby Сидр. Dinner: McDonald's Картошка Фри Средняя, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе Латте. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|