Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
703 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 46.71g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: SPAR Зефир Бело-Розовый, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Жареное Яйцо без Жира, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный". Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|