Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 128.13g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Хлеб на Старом Тесте, Помидоры, Лосево Сыр Качотта 22%, Желтоперый Тунец, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
lizaveta7vetrov's Weight History
|