Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1928 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 89.34g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Молочный Фермер Сливочное Масло, Фигурное Питание Сибирские Натуральные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Кызыл Эремсек, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет. Lunch: Кофе, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблочный Штрудель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|