Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
3405 kcal
|
Fat: 155.33g | Prot: 186.78g | Carbs: 323.78g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Беллакт Сливки 10%. Lunch: Евроопт Винегрет , Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Стары Менск Масло 72,5%, Barilla Макароны, Петруха Филе Малое. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мандарины, Самы Смак Желатин, Беллакт Сливки 10%, Корона Грудинка по-Крестьянски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|