Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 51.49g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Токио Сити Пикантный Салат с Капустой, Токио Сити Булгур с Цыпленком, Токио Сити Стромболи BBQ, Токио Сити Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Сырный Соус, 2 Берега Картофель по-Деревенски, Дальпико Мидия Подкопченая в Масле, Горячие Роллы, Пицца Суши Вок Пицца Барбекю . more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Running - 6/mph - 5 minutes, Hiking - 20 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sauna - 3 hours, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandrusha^^'s Weight History
|