Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 51.42g | Carbs: 29.23g.
Breakfast: Лимон, Кофе. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Сельдь Соленая. Snacks/Other: Горячий шоколад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|