Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 103.63g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Parmalat Low Lactose 0,05%, Блинный ПП торт, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриные Отбивные, Золотой Петушок Лазанья с Соусом Болоньез, Икра Красная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо. Dinner: Куриная запеканка, ПП селедка под шубой. Snacks/Other: Parmalat Low Lactose 0,05%, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|