|
Laat dat kerst lekkers maar komen #targedgehaal
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 134.75g | Carbs: 1012.42g.
Breakfast: Maribel Aardbeien Jam, Lidl Grof Volkoren Brood. Lunch: Milbona Belegen Kaas, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: Honig Volkoren Spaghetti, Lidl Mager Rundergehakt, AH Courgette, AH Prei, AH Spitskool. Snacks/Other: Jumbo Ribbel Chips Paprika, Wasa Volkoren Cracker. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
21 Dec 19 by member: TommeyLou
|
Zelfs onder je target... hoop iig dat je idd weer goed aankomt (maar gezond ;-)) en wellicht een nieuwe uitdaging aandurft.
21 Dec 19 by member: AviaMar
|
@AviaMar
Precies, en durft.
Om aan te komen eet ik vaak extra en gezond bij:
Volle kwark
Banaan
Chocolade hagelslag
Amandelen
Havermout
21 Dec 19 by member: boefhje
|
Ik bedoelde eerder de uitdaging voor een gezonder gewicht bij jouw lengte van 171. Want die ligt eerder rond de 58kg min dan jouw 53,5...
21 Dec 19 by member: AviaMar
|
Omdat je hier schreef dat je graag extra en gezond bij eet. Mijn excuus heb je dan verkeerd begrepen
23 Dec 19 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|