Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 55.13g | Carbs: 96.88g.
Breakfast: Торчин Соус Французский, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Ферма Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Редька, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Редька, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga020486's Weight History
|