Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 48.41g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Хлеб Черный. Lunch: Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Мандарин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|