Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 128.48g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Calve Сырный Цезарь Соус , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Гречневая Каша, Огурец (без Кожуры), Кролик Тушеный, Сырник. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, АВС Горчица Боярская, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Щи, Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Dinner: Агуша Йогурт 2,7% Персик, Банан. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Pilates - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|