Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2934 kcal
|
Fat: 126.78g | Prot: 153.29g | Carbs: 294.47g.
Breakfast: Гурман Каша Гречневая с Овощами и Поджарка из Печени . Lunch: Сосиска в Тесте, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Радеж Шаурма, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серега Л.'s Weight History
|