Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
843 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 82.69g | Carbs: 42.00g.
Breakfast: Absolute Nature Многозлаковая Гала-Галета, Курага, Грецкие Орехи, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Помидоры, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Dinner: Кальмар Отварной, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Творог 9%, Сыр Голландский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prosto_ya92's Weight History
|