Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2771 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 114.69g | Carbs: 400.83g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Łagodny, Vobro Jamajka, Kiełbasa z Dzika, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Rosół z Makaronem. Dinner: Kopytka, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Snacks/Other: Vobro Jamajka, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|