|
kerstfeestje op het werk... pistoletje, borrelnootje, cavatje,... gelukkig goed kunnen beperken, oef.
|
77.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 93.73g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Champignons, Melk (Halfvol), Abrikozenjam, Everyday Havermout, Danone Griekse Yoghurt, Espresso. Lunch: LU Parovita Tarwe, Olijfolie, Tomaten, Aldi Mozzarella, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Dinner: Pesto Saus, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Rode Paprika, Colruyt Everyday Serranoham, Colruyt Everyday Emmentaler, Galbani Mozzarella, Extra Vergine Olijfolie, Witte Bloem. Snacks/Other: Rode Tafelwijn, Trader Joe's Notenmengeling. more...
|
steady weight
|