Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 79.36g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Банан, Козуб Мука Цельнозерновая, Сахарная Пудра, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Творог 5%, Макароны Отварные. Dinner: Галичина Сметана 20%, Свиная Отбивная, Говядина Тушеная, Рис с Овощами. Snacks/Other: Джин с Тоником, Milka с Орео. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|