Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 176.50g | Carbs: 88.79g.
Breakfast: Осетрина, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Чай, Хлеб Зерновой, Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Grovo Удобное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Чай, Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Протеиновый Батончик, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|