Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
944 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 71.86g | Carbs: 91.43g.
Breakfast: 3 Fish Горбуша Кусочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм, Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Milky Way Конфета , Клементины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Подводник's Weight History
|