Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 70.92g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Хурма, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Ратибор Варенье Смородиновое, Жареное Яйцо, Активия Термостатная, Из Села Удоево Творог 9%. Dinner: 4 Сезона Клюква Замороженная, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Watt-N Whey Protein Concentrate, Сало, Тыква, Морковь, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smm_mari's Weight History
|