Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 45.04g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья, Хлебец, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гороховый Суп. Dinner: Клементины, Мандарины, ITLV Маслины с Косточкой, Семга Слабосоленая, Дикси Мандарины, Магнит Мандарины, Хурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|