|
завтрак овсян и кофе с молоком
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2249 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 114.04g | Carbs: 259.48g.
Breakfast: Овсяноблин, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Свекла Вареная, Плов со Свининой. Snacks/Other: Макси Кулебяка с Рыбным Фаршем, Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи, Златиборац Свинина Филей, Мандарины. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|