Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 73.95g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Брынза 45, Сахар, Лимак Батон Восточный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. Dinner: Брынза 45, Лимак Батон Восточный, Сахар. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Вода. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
snakeshake2442's Weight History
|