Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
99 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
3737 kcal
|
Fat: 162.34g | Prot: 130.58g | Carbs: 447.98g.
Breakfast: Беллакт Сливки 10%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Сметана 20%, Голубцы, Хлеб, Суп Харчо, Белый Пеликан Изюм Голден, Стары Менск Масло 72,5%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Food Collection Рис Жасмин. Dinner: Корона Грудинка по-Крестьянски, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом Нарезанный , Икра Красная, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Миндаль. Snacks/Other: Хурма, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|