Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
493 kcal
|
Fat: 13.67g | Prot: 36.41g | Carbs: 56.19g.
Lunch: Bong Asiatisk Grönsakssoppa, Falu Råg Rut. Dinner: ICA Salladsärtor, Körsbärstomater, Felix Rhode Island Dressing Lätt, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Rödlök. Snacks/Other: Nyåkers Pepparkakor. more...
|
steady weight
|
 Comments
Nöjd med att hålla nollan. Julbord, jullunch, resturangbesök och ingen träning. Men med 5:2 går det att hålla koll i alla fall :-)
19 Dec 19 by member: M_json
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|