|
Уже лучше хотя как-то морально не вышло выдержать дефицит
|
56.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2754 kcal
|
Fat: 116.92g | Prot: 101.80g | Carbs: 321.05g.
Breakfast: Кофе, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Кофе Латте, Сырок Глазированный, Haribo Мармелад Мишки, Банан, Мираторг Фарш "Домашний", Беловодье Лапша Цельнозерновая. Dinner: Мёд, Чай, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ironman Protein Bar Caramel, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadishek8's Weight History
|