Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 84.15g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Меридиан Мидии в Рассоле, 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Маври Сыр Рулет с Оливками и Маслинами, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Помидоры, Рис Вареный, Рис Вареный, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Ижмолоко Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Other: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|