Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 56.12g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Barilla Макароны, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка Отварная, Кетчуп. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Merci Шоколадные Конфеты, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|