Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 80.81g | Carbs: 215.00g.
Breakfast: Сахар, Чай, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Оливковое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Сахар, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Никитич Сушка Алтайская Малютка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|