Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 79.29g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Чай. Lunch: Чай, Konti Конфеты Моне, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мандарины, Бекон (Жареный), Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Арахис, Иван-Поле Конфитюр Малина, Любимая Чашка Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|