Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
141 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 61.86g | Carbs: 133.95g.
Breakfast: Карусель Беляши с Мясом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Фасолевый Суп. Dinner: Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Сухари. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
metall1613's Weight History
|