|
Geen idee hoe dit komt, geen gekke dingen gegeten..en best honger gehad eigenlijk.
sporten heb ik al twee weken niet gedaan, zo met de jongste naar de muziekles, in de tussentijd een paar rondjes rennen om de muziekschool 😏
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 43.94g | Carbs: 248.43g.
Breakfast: Lidl Volkoren Crackers Sunny, Rijstmelk, Rice Dream Rijstmelk, Havermout. Lunch: Honing, Gwoon Speltbroodjes , Bospeen, C1000 Zilvervliesrijst. Dinner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Volkoren Brood, Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Other: Koffie met Melk, Mandarijn, Banaan. more...
|
|
315 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|