Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
931 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 76.80g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Vитамин Бельгийская Смесь. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Мёд, Чернослив, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsiazkZay's Weight History
|